En iyi 24 karın egzersizi. Sadece karın hareketleri yaparak, karın bölgesinde istediğiniz forma girmeniz mümkün[…]
DevamıSON EKLENENLER
Yüzmede doğru ayak vuruşu nasıl olmalı
Yüzmede doğru ayak vuruşu nasıl olmalı. Değerli ziyaretçilerim bu makalemde detaylı olarak sizler için hazırladığım yüzmede doğru ayak vuruşu teknikleri[…]
DevamıAnatomik düzlemler eksenler ve hareketler
Anatomik düzlemler eksenler ve hareketler. Bu makalemde anatomik duruşa göre düzlemler, eksenler ve hareket yönleri hakkında bilgiler bulacaksınız. Öncelikle şunu[…]
DevamıKas kasılma çeşitleri ve örnekleri nelerdir
Kas kasılma çeşitleri ve örnekleri nelerdir. Bu yazımızda kasların kasılma çeşitlerini ve bunlara yönelik örneklerini bulabilirsiniz. Kaslarımız 3 farklı kasılma[…]
DevamıYüzme öğrenebilir miyim
Yüzme öğrenebilir miyim? Yüzmek en zevkli sporların başında gelir. Herkesin bildiği gibi en çok kas grubunun bir arada çalıştığı ender[…]
DevamıYüzerek kilo vermek mümkün mü
Yüzerek kilo vermek mümkün mü. Yüzme sporunun öneminden ve faydasından sanırım bahsetmeye gerek yok. Kuşkusuz en sağlıklı en iyi spor[…]
Devamı